Monats-Archive: Juni 2019

Star zum Pütt-Tage-Lauf 2018, Bild: Fernkorn

Der Skiclub Beckum, die SG Rote Erde und der TV Beckum laden zu einem Lauftreff für Anfänger und Wiedereinsteiger ein. Der Lauftreff beginnt am 15.6.2019 um 11.00 Uhr im Aktivpark Phoenix. Treffpunkt ist der Parkplatz in der Rheinischen Straße.

Der Lauftreff ist für Kinder ab 10 Jahren (in Begleitung ihrer Eltern), Jugendliche, Erwachsene und alle die sich gerne in der Natur bewegen geeignet. Zum Einstieg ist ein leichtes Lauftraining mit Gehpassagen geplant. Begonnen wird mit 10 Minuten Gymnastik, dann ganz lockeres Laufen für etwa 40 Minuten mit Gehpausen, danach wieder 10 Minuten Gymnastik. Nach 12 Trainingswochen sollten die Teilnehmer in der Lage sein, 5.000 Meter am Stück zu laufen.
Für die neuen Athleten wäre es eine erste tolle Herausforderung, wenn sie am 30.8. 2019 am Beckumer Pütttagelauf teilnehmen könnten.
Dieser Anfängerkurs ist für alle Teilnehmer kostenlos und wird durch erfahrene Mitglieder des Ski Club Beckum, der SG Rote Erde Beckum und TV Beckum begleitet.

Flyer zum Pütt-Tage-Lauf 2019